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無病入門:ストレスの軽減、姿勢の改善に

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温熱・電気療法 / 整体 藤井療術院 の日記

ヒートショック

2017.12.13

寒くなると入浴するときにも注意しなければなりません。「ヒートショック」という言葉を聞いたことがありませんか?   「ヒートショック」とは急激な温度変化で体にダメージを与えます。温度変化が激しいときに失神・心筋梗塞・脳梗塞と云う状態に成る場合もあります。特に多いのが冬場の入浴です。   寒いからといって湯船の温度を上げて、かかり湯もせずに入浴すると急激な温度変化で上記のような状態に陥る場合もあります。   冬場の入浴 ・入浴前にシャワーを出して浴室全体を温める。 ・湯船につかる前にシャワーを浴びる ・湯船の温度は最初はぬるめ、徐々に温度を上げる

入浴も気を付けてくださいね(^o^)/

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