温熱・電気療法 ／ 整体　藤井療術院 | 日記 | 積もりゆく疲労

　２～３日程度で回復する疲労なら問題は無いですが、継続する疲労は蓄積され身体パフォーマンスに影響が生じてきます。

　特に、３０歳を超えるとトレーニングなどをしていない場合は筋力の弱化が顕著に表れる場合があります。例えば、２０代の頃なら寝れば翌日に疲労感が取れたのに寝ても疲労感が取れない。徹夜したら３日程度体が重いなど…。

　体力に自信がある人ほど、昔の体力を過信して徐々に忍び寄る「疲労蓄積」に無頓着になりがちです。カラダのサインを見落としてしまい症状が重症化傾向になる可能性もあります。

　月に１回～２回程度。カラダをリラックスさせませんか？

　疲れたカラダにエネルギーをチャージしましょう(^^)/

お問い合わせ　メール：hide21yuki2001@yahoo.co.jp

天理　藤井療術院

下記の施術所でもOK。
「大阪療術」：谷町四丁目
「京都蘇庵」：清水五条